小雪虽冷窝能开,家有树苗尽管栽。制砂设备厂家提醒您小雪注意保暖

2021-11-22  来自: 新乡市恒岩机械装备 浏览次数:19

饮食方面要多吃热量高、有健脑功效的食物,如羊肉、牛肉、乳类、鱼类,并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。据专家解释,在小雪时节一些黑色的食物其实是更好的选择。上面说到的黑色的食品,有很多种,包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。

制砂设备厂家注意脚部的保暖,坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位,每天坚持步行半小时以上,做好御寒保暖,防止感冒的发生。

天冷也要注意通风。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升,所以要经常开窗换气。

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